Tu guía práctica para una alimentación que nutre y protege tu metabolismo.
EMPEZAR AHORALa diabetes no significa el fin de la buena comida. Significa el comienzo de una relación más inteligente con ella. En México, tenemos acceso a superalimentos como el nopal, el aguacate y el frijol, que son aliados poderosos.
Nuestro objetivo es mostrarte cómo combinar estos ingredientes para mantener tu energía estable todo el día, evitando los bajones de azúcar y la fatiga.
Caminar solo 15 minutos después de comer puede reducir significativamente los niveles de glucosa en sangre.
Mucha gente piensa que tener diabetes significa comer comida desabrida para siempre. ¡Falso! Con el uso adecuado de especias, hierbas y métodos de cocción, puedes disfrutar de banquetes que cuidan tu salud.
"Excelente recurso para entender qué comer."
- Juan D."Muy motivador y sin términos complicados."
- Maria S."Me ayudó a organizar mis menús semanales."
- Luis R."Sencillo, directo y muy útil para mi familia."
- Sofia M.¿Tienes dudas sobre nuestros programas educativos?
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Es para cualquier persona que quiera prevenir enfermedades y comer mejor.
Recetas bajas en carbohidratos, ricas en fibra y grasas saludables.
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